AI와 함께하는 자기조절 루틴, Stato 1기 운영 파트너 모집
AI와 함께하는 자기조절 루틴, Stato 1기 운영 파트너 모집
하루의 감정 관리, 어떻게 할까요?
안녕하세요. 하루테크랩입니다. 하루를 살다 보면 특별히 큰 일이 없어도 마음이 급해지고, 작은 말에 예민해지며 저녁이면 완전히 방전되는 날이 있습니다. 이런 날 우리는 보통 ‘내가 왜 이렇게 예민하지?’라고 생각하게 됩니다. 하지만 하루테크랩은 이러한 상태를 성격 문제나 의지 부족으로 보지 않고, 감정 누수로 해석합니다.
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Stato는 무엇인가요?
Stato는 현재 내 하루의 상태를 점검하고 그에 맞는 작은 행동을 추천하는 도구입니다. 긴 조언이 아닌, 지금 바로 할 수 있는 1분, 3분, 5분짜리 작은 행동을 제안합니다.
파일럿의 실험 목적은?
이번 파일럿은 AI가 일상 속 자기조절에 도움이 될 수 있는지를 확인하는 2주간의 생활 실험입니다. 운영 파트너는 Stato를 사용하며 하루 상태를 짧게 점검하고 추천된 작은 루틴을 실행해봅니다.
모집 인원과 기간
총 30명을 모집하며, 신청 마감은 2026년 5월 4일 자정까지입니다. 파일럿 기간은 2026년 5월 7일부터 5월 21일까지입니다.
참여 자격 및 추천 대상
하루가 자주 감정적으로 소진되는 분, 퇴근 후 아무것도 못 하고 방전되는 분에게 추천합니다. 다만, 현재 자해나 자살 사고가 있거나 급성 정신적 위기 상황에 있는 분은 전문 의료기관의 도움을 받으시길 권장합니다.
운영 파트너의 역할
운영 파트너는 Stato 웹앱을 통해 하루 상태 점검, 짧은 루틴 실행 및 피드백 작성을 하게 됩니다. 소요 시간은 하루 기준 약 3분에서 10분 정도입니다.
신청 방법과 절차
참여를 원하시는 분은 신청 양식을 작성해 하루테크랩 메일로 보내주시면 됩니다. 신청 메일은 harutechlab@naver.com입니다.
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